{"id":2568,"date":"2024-05-21T12:48:40","date_gmt":"2024-05-21T12:48:40","guid":{"rendered":"https:\/\/malecotosteopatiabarcelona.com\/?page_id=2568"},"modified":"2026-07-26T21:01:31","modified_gmt":"2026-07-26T21:01:31","slug":"bruxisme-barcelona","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/malecotosteopatiabarcelona.com\/ca\/osteopatia-adulto-barcelona\/bruxismo-barcelona\/","title":{"rendered":"Bruxisme"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Bruxismo en Barcelona: c\u00f3mo aliviar la tensi\u00f3n mandibular con osteopat\u00eda<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Te despiertas con la mand\u00edbula agarrotada. O con dolor de cabeza en las sienes, casi siempre a primera hora. A veces es tu pareja quien te dice que rechinas los dientes por la noche. Otras veces es el dentista, que ve el esmalte gastado antes de que t\u00fa notes nada.<\/p>

En nuestra consulta del Eixample recibimos a bastantes personas as\u00ed. Vienen por el cuello, por las cefaleas, por una mand\u00edbula que ya no abre igual. Y muchas veces el bruxismo lleva a\u00f1os ah\u00ed.<\/p>

Trabajamos con una osteopat\u00eda tisular y biodin\u00e1mica: presi\u00f3n muy suave, escucha de los tejidos, nada de manipulaciones bruscas<\/p>

Qu\u00e9 es exactamente?<\/h4>

Apretar o rechinar los dientes cuando no est\u00e1s comiendo ni hablando. Eso es todo. No es una enfermedad, es un comportamiento muscular, y por s\u00ed solo no tiene nada de raro. El problema empieza cuando se mantiene noche tras noche durante meses.<\/p>

El bruxismo nocturno pasa mientras duermes y no te enteras. El diurno es distinto: es ese apretamiento que aparece cuando est\u00e1s concentrado delante del ordenador o aguantando una situaci\u00f3n tensa. Mucha gente lo reconoce en cuanto se lo mencionas<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPedir cita<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Mujer\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

De d\u00f3nde viene ?<\/h2>

Casi nunca de una sola cosa. El estr\u00e9s sostenido pesa mucho, eso est\u00e1 claro. Pero tambi\u00e9n hay bruxismo asociado a trastornos del sue\u00f1o, en particular a la apnea. Algunos medicamentos lo favorecen. Los problemas de oclusi\u00f3n tambi\u00e9n cuentan. Y hay familias enteras donde varios miembros aprietan.<\/p>

Que el origen sea m\u00faltiple explica por qu\u00e9 ning\u00fan tratamiento aislado lo resuelve del todo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Empieza por el dentista<\/h2>

Esto lo decimos siempre, aunque suponga que no vengas a vernos.<\/p>

El bruxismo es, antes que nada, un asunto odontol\u00f3gico. Tu dentista es quien valora el desgaste, descarta un problema de mordida y decide si necesitas una f\u00e9rula de descarga. La f\u00e9rula no hace que dejes de apretar, pero protege los dientes, y en eso no la sustituye nada. Tampoco nosotros.<\/p>

Si adem\u00e1s roncas fuerte, tienes pausas al respirar por la noche o te pasas el d\u00eda con sue\u00f1o, habla con tu m\u00e9dico. Puede haber una apnea detr\u00e1s.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Acupuntura\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Relajaci\u00f3n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Qu\u00e9 hacemos nosotros, y qu\u00e9 no<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

No curamos el bruxismo. No hay evidencia s\u00f3lida de que la osteopat\u00eda lo elimine, y decirte otra cosa ser\u00eda venderte humo.<\/p>

Lo que s\u00ed podemos hacer es trabajar sobre la tensi\u00f3n que el bruxismo genera y que a menudo lo alimenta. Los m\u00fasculos masticadores, las cervicales, la articulaci\u00f3n temporomandibular, los diafragmas. Todo eso se va cerrando con los meses y responde bastante bien al trabajo manual suave.<\/p>

Tambi\u00e9n miramos el sistema nervioso aut\u00f3nomo, que en estas personas suele estar en alerta permanente, y las posturas que mantienen la tensi\u00f3n sin que te des cuenta: la pantalla demasiado baja, el m\u00f3vil sujeto con el hombro, la forma de dormir.<\/p>

El objetivo es que est\u00e9s m\u00e1s c\u00f3modo y que la zona recupere movilidad. No es corregir el bruxismo<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

C\u00f3mo es la sesi\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Entre cuarenta y cinco minutos y una hora.<\/p>

Primero preguntamos. Desde cu\u00e1ndo, en qu\u00e9 momentos del d\u00eda, qu\u00e9 lo empeora, c\u00f3mo duermes. Despu\u00e9s valoramos la mand\u00edbula, el cr\u00e1neo y las cervicales, porque una mand\u00edbula tensa casi nunca est\u00e1 sola.<\/p>

Si tiene sentido en tu caso, podemos usar t\u00e9cnicas intrabucales. Son suaves, no duelen y te las explicamos antes de empezar. Puedes decir que no, al principio o a mitad de sesi\u00f3n, y no pasa nada.<\/p>

Manipulaciones cervicales bruscas no hacemos.<\/p>

Al terminar solemos dejarte dos o tres ejercicios de distensi\u00f3n mandibular para casa. Son cinco minutos al d\u00eda.<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Da\u00f1os\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPedir cita<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

No trabajamos solos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Con el bruxismo, lo que funciona es que varios profesionales miren lo mismo desde sitios distintos. Colaboramos habitualmente con dentistas, fisioterapeutas y psicoterapeutas.<\/p>

Si tu caso necesita algo que no nos corresponde, te lo decimos. Y no damos consejos sobre medicaci\u00f3n ni sobre suplementos: eso es cosa de tu m\u00e9dico, de tu dentista o de tu farmac\u00e9utico.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Preguntas sobre el bruxismo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00bfCu\u00e1ntas sesiones voy a necesitar?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Depende. Empezamos por una y lo valoramos juntos. Si a la segunda o tercera no notas nada, te lo diremos y buscaremos otra v\u00eda. No tiene sentido alargar por alargar.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tYa llevo f\u00e9rula. \u00bfSirve de algo venir<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

S\u00ed, porque son cosas distintas. La f\u00e9rula protege los dientes. Nosotros trabajamos el m\u00fasculo y la articulaci\u00f3n. Se llevan bien.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTengo ac\u00fafenos, \u00bftienen que ver?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Puede que s\u00ed, porque la tensi\u00f3n de mand\u00edbula y cuello afecta a estructuras muy cercanas al o\u00eddo. Pero los ac\u00fafenos tienen muchas causas y hay que valorarlos, normalmente en otorrino. Nosotros no los tratamos.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMi hijo aprieta los dientes por la noche<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

En ni\u00f1os suele ser pasajero y relacionado con la salida de los dientes. Lo primero es el odontopediatra.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Alevio\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\u00bfHarto de sufrir ?\nReserve una sesi\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Osteopat\u00eda adultos\n<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tConsulta con Marina o Nicolas\n\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

70\u20ac\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPedir cita<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSe puede pedir cita por tel\u00e9fono o por WhatsApp.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t